Estracto de Puntos especiales sobre cinco partes del cuerpo, de Yang Chéng-fu
Es muy importante que las piernas estén claramente definidas respecto a cuál de ellas soporta el peso y cuál la que no lo soporta. Al caminar, debes elevar y bajar las piernas ligeramente, como las zarpas de un gato. Cuando el peso es sostenido totalmente por la pierna izquierda, la pierna derecha podrá moverse libremente tan rápida como la propia mente. Encuanto al método de hundir el peso en la pierna que lo soporta: no debes hacer fuerza al presionar tu peso sobre la pierna; en su lugar; con la columna vertebral derecha, baja tu cuerpo a la articulación de la cadera como si estuvieras sentado. Deja que la parte inferior de la pierna esté casi perpendicular al suelo. Si doblas demasiado el tobillo, el cuerpo se inclinará hacia delante o hacia atrás y perderás el equilibrio.
